みやいち りこ 「みやいち りこ」の記事

健康

Eiko先生の開脚ストレッチが気になる…!足が90度も開かない私でもベターッと開脚できますか?

タイトルの通りなのですが、足が90度も開かないんです!80度くらい? 学校の体育の時間で、クラスで一番二番くらいに身体が固かった気がします、私。 「お風呂上りにストレッチしたらいいよ!」ってのは分かっていたのですが、あま…